メンタルの保ち方
更新が途絶えていましたが
まだ生存しております、、、
今年もやってきました繁忙期!
まあ去年みたいに73連勤とかは
ないでしょう。
去年が異常に忙しかっただけ
ですので。
題名にもある通り私の人生
生きていく上での一番大きな課題は
[メンタルの保ち方]です。
急にイライラが止まらなくなったり
ひどい過食になったり
メンタルが不安定になると、どうも
何事もうまく行かなくなります。
社会人になってからは季節関係なく。
でも去年一年で分かったのは
適度な休みがあって
適度に運動する余裕があって
人間らしい生活を送ることが出来れば
なんのイライラもないのです。
人間関係が上手くいかなくても
しょうがないで済まされるし
要は心の余裕がどれだけ保つことが
出来るか。
全てはここにあるような気がします。
今年の繁忙期は無事乗り越えられる
ように努力します。
今日のランチは大戸屋の定食
身体に良さそうで
あったまりました!
夜ご飯はプロテインと牛乳ですかな、、